Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 61,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2330 ккал
|
Жир: 77,71г | Белк: 185,20г | Углев: 237,33г.
Завтрак: Milka Oreo, Danone Muzlu Puding, Fındık, Big Joy Big Whey Go, Ev Yapımı Yoğurt, Armut. Обед: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Nutella Nutella, Dardanel Ton Ton Balık, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta Beyazı, Muz, Big Joy Big Whey Go, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Ужин: Elma, Havuç, Portakal, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Nutella Nutella, Milka Oreo, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Beyaz Un, Kakao Tozu (Şekersiz), Fellas Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Pişi, Banvit Hindi Göğüs. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
