brianvanniekerk- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

2353 ккал

Жир: 114,04г | Белк: 87,85г | Углев: 242,24г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Apples, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. Ужин: Broccoli, Cauliflower, Sunflower Oil, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса