alekseevakristina- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя alekseevakristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

67,3 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

1933 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 184,41г | Углев: 136,93г. Завтрак: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны. Обед: Sen Soy Соус Соевый Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Ужин: Семейные Секреты Фасоль Стручковая , Магнит Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Желтый Сладкий Перец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки, Перекресток Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 13 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alekseevakristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alekseevakristina- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

alekseevakristina-Изменение Веса