Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
45,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 57,17г | Белк: 93,23г | Углев: 79,73г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Мореслав Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Zero Сироп Тоффи, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Яйцо (Целое). Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Ужин: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Клубника, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Kamis Чеснок Гранулированный, Огурец (без Кожуры), Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Помидоры, Салат Айсберг, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
