$elfMotivator- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя $elfMotivator | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1340 ккал

Жир: 47,67г | Белк: 93,20г | Углев: 144,33г. Завтрак: Egg White , Sealtest Cottage Cheese 4%, Quaker Quick Oats (3-5 Min), No Name Mixed Berries, Egg. Обед: Cantaloupe Melons , Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. Ужин: Papayas , Great Value Shrimp, Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Green Olives, Half and Half or Heavy Cream. Перекус/Другое: No Name Frozen Mixed Berries, MC Dairy Kefir 3.25%. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$elfMotivator-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$elfMotivator- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

$elfMotivator-Изменение Веса