kathryn63- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя kathryn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

69,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

931 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 46,48г | Углев: 91,66г. Завтрак: Tim Hortons steep tea, Latte Coffee. Обед: Great Value 4 Berry Blend, Peanut Butter, Bananas, Skotidakis Feta Cheese, Cucumber (with Peel), longos basa fish fillet, Quinoa (Cooked), Wild Rice (Cooked), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathryn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathryn63- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

kathryn63-Изменение Веса