gih37- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя gih37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

66,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1015 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 54,01г | Углев: 85,92г. Завтрак: Gema de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Panetone Salgado. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g). подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gih37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gih37- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

gih37-Изменение Веса