nessafly- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1388 ккал

Жир: 38,37г | Белк: 72,12г | Углев: 145,75г. Завтрак: Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Young Green Onions (Tops Only) , Olive Oil , Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs, Nathan's Famous Hot Dog Bun . Обед: Tomatoes, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Fresh Express Veggie Lover's Salad, Radish. Ужин: Amy's Orange Pound Cake, Vegetable Stew (without Meat), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice, Tequila, Beer. подробнее ...

155 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Йога - 26 минуты, Apple Health - 23 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса