brianvanniekerk- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

94,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

2251 ккал

Жир: 134,28г | Белк: 93,70г | Углев: 170,36г. Завтрак: Egg, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Coconut Oil, Chili Con Carne with Beans, White Bread, Sunflower Oil. Ужин: Egg, Wheat Crackers, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, White Bread, Apples, Sunflower Oil. Перекус/Другое: Barbecue Flavor Corn Chips, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, South Beach Diet Lunch Bar - Double Chocolate, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса