Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022
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63,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1346 ккал
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Жир: 61,31г | Белк: 48,40г | Углев: 151,75г.
Завтрак: Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Café, Cracotte Cracotte au Froment, Eau, Pâturages Skyr. Обед: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Ferrero Ferrero Rocher, Banane, Soupe de Légumes, Carrefour Pain Complet, Lidl Feta, Tomates, Oeuf. Ужин: Pomme, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Olives Vertes, Toque du Chef Brioche au Saucisson, Carrefour Gratin aux 3 Légumes. Перекус/Другое: Thé sans Sucre. подробнее ...
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Набралось 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
On s accroche, 🤗 moi j'ai un peu de mal vu q j n peut pas bouger, alors toute la journée j regarde sur la tablette des astuces, une alimentation différente qui pourrait m aider, et toi comment tu gère chaque jour ?
23 фев 22 написано членом: campingcar38
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Salut ! Tu devrais regarder des tutos gym au bureau et gym du 3e âge (🤗) parceque c'est de la gym assise comme tu ne peux pas marcher je fais ça aussi. Tu as une entorse? Un plâtre? J'ai déjà eu 2 fractures cheville dûe à l'ostéoporose. Et quand j'ai envie de grignoter je prépare tomate cerise, rondelles de concombre, champignons.. bon courage à toi
23 фев 22 написано членом: fa-bulleuse
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Merci fa d tes petites astuces, j ai une atèle, fisure sur le dessus d la cheville ,
24 фев 22 написано членом: campingcar38
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Mais d pas pouvoir bouger, sa m rend dingue😡😤 j'ai l impression 🤔de perdre mon temps, j'aimerai tellement aller m faire des balades avec mon petit toutou,🦮 histoire de voir autre choses que la maison 🙄🤷♀️en plus j suis quelqu'un qui s active beaucoup ( jardinage, balades, activités physiques)🥴
24 фев 22 написано членом: campingcar38
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fa-bulleuse-Изменение Веса
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