neal51- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 41,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

1594 ккал

Жир: 43,92г | Белк: 183,71г | Углев: 110,24г. Завтрак: Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate, Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container). Обед: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Lettuce, Thomas' Bagel Thins - Plain, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Yogurt Dressing, Butterball Sweet Onion Seasoned Turkey Burger, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. подробнее ...

3890 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса