thesai- Журнал, 14 апр 11

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2011

60,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2011:

1489 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 59,04г | Углев: 216,28г. Завтрак: Milk (Nonfat), banana, Oatmeal, Morning Mocha. Обед: rice, ricotta cheese, salmon, bacon, spinach, oil. Ужин: peanut butter powder, Milk (Nonfat), Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter. Перекус/Другое: Lowfat Popcorn Popped in Oil, Fuji Apples, Shortbread Cookies. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 14 апр 11

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса