Panigale1199- Журнал, 12 июн 14

Just realized I woke up earlier than I needed and I am tired=[ Been so busy juggling work, school and a 2nd job. Planning on going to bed way earlier tonight. And today no chocolate, yesterday I had some chocolate and I am good for a while

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

765 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 65,06г | Углев: 51,04г.   Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dunkin' Donuts Cappuccino, Bananas, Enjoy Life Semi-Sweet Chocolate Chips, Strawberries. Обед: Sami's Bakery Low Carb Pizza Crust, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Albertsons Reduced Fat Low Moisture Park Skim Mozzarella Cheese, Broccoli. Перекус/Другое: Green Tea. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...