Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1961 ккал
|
Жир: 86,34г | Белк: 114,16г | Углев: 180,28г.
Завтрак: Творог 18% (Петровское), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жокей Кофе Молотый, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное, Молоко Домашнее, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Тыква, Картофель, Лук, Котлеты Куриные (Петровское) 20.02.22, Морковь, Капуста Белокочанная, Чеснок. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Чеснок, Сливки (Петровское), Националь Рис Краснодарский, Лук, Кальмар. Перекус/Другое: Блины 1003, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Йогурт Домашний, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariefill1-Изменение Веса
|
