Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 58,58г | Белк: 103,28г | Углев: 309,85г.
Завтрак: Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Обед: Conad Salsiccia Puro Suino, Parmareggio Burro , Coop Riso Carnaroli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Parmareggio Burro , Vino Bianco da Tavola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Riso Carnaroli, Conad Salsiccia Puro Suino. Ужин: Fragole, Monilith Dolce di Semi di Girasole "Kozinak", Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Via Verde Bio Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Oggi Pesce Filetti di Cernia. Перекус/Другое: Equilibra Protein 35%, Banana, Activia Yogurt Avena Noci. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mirko 1974-Изменение Веса
|
