bcbickford- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

2329 ккал

Жир: 109,64г | Белк: 109,52г | Углев: 249,54г. Завтрак: Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread, Banana. Обед: Chicken Breast, Clancy's Corn Chips, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса