ghulamhussenchohan- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя ghulamhussenchohan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1862 ккал

Жир: 57,46г | Белк: 139,54г | Углев: 197,86г. Завтрак: SuperIndo Muesli, Quaker Instant Oatmeal, Coffee with Sugar. Обед: KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Ужин: Soy Protein Meal Replacement Powder, VECTORLABS Master Whey, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Perkedel. Перекус/Другое: SuperIndo Muesli, California Avocados . подробнее ...

799 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Гребля - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ghulamhussenchohan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ghulamhussenchohan- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

ghulamhussenchohan-Изменение Веса