Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

932 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 24,24г | Углев: 115,08г. Завтрак: Teh Tawar, Telur Rebus, Nasi Putih. Обед: Yeo's Chrysanthemum Drink, Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), ABC Kecap Asin, Telur, Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Teh Tawar, Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса