CriatianoSigalas- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя CriatianoSigalas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

104 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1636 ккал

Жир: 81,68г | Белк: 102,27г | Углев: 121,15г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha, Café. Обед: Seara Steak de Frango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto, Tirolez Queijo Prato, Mister Beef Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Seven Boys Pão de Forma (50g). подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Cozinhar - 30 минуты, Ministração Curso - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CriatianoSigalas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CriatianoSigalas- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

CriatianoSigalas-Изменение Веса