martybob- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

2047 ккал

Жир: 80,00г | Белк: 115,00г | Углев: 89,00г. Завтрак: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Calavo Avocado. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Mission White Corn Tortillas (51g). Ужин: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Mission White Corn Tortillas (51g). Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса