kate0513- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя kate0513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hi all! I’m new to the app and looking for community. I got on the scale this morning and I’m the heaviest I’ve ever been. And I FEEL it.

77,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1369 ккал

Жир: 24,92г | Белк: 61,71г | Углев: 227,09г. Обед: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Kirkland Signature Vanilla Soymilk, Michigan Apples Gala Apples, Quaker Steel Cut Oatmeal. Ужин: ONE POT VEGETABLE ORZO. Перекус/Другое: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Coffee (Brewed From Grounds) , Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hopeful - I’ve been doing FatSecret for a short while, but for some reason I’m starting to pick up weight. I’ve been trying different foods to see what I can eat, but. Also keep my sugar down. Seems like it gets higher and higher. I feel flustered because I really have been trying to eat salads and baked chicken at every meal. But I want real food and anything I put in my mouth my sugar sky rockets. Any suggestions on what to do?

22 фев 22 написано членом: israelvanessa

I wish I had some helpful advice! It’s hard to begin with and plateaus are even more discouraging. Do you mean your blood sugar? That seems like something that would need a doctor or nutritionist.

22 фев 22 написано членом: kate0513


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kate0513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kate0513- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

kate0513-Изменение Веса