Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1822 ккал
|
Жир: 107,23г | Белк: 81,20г | Углев: 155,45г.
Завтрак: Bega Vegemite, President's Choice Avocado Chunks, Bob's Red Mill Almond Flour , Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Bragg Apple Cider Vinegar, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red) . Обед: Pumpkin Pie (Commercial) , No Name Peameal Bacon, Broccoli , Unico Kalamata Olives, Aurora Solid Light Tuna in Oil, President's Choice Avocado Chunks, Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Mixed Salad Greens. Ужин: Spaghetti, Beef Stock (Home Prepared) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Primo White Kidney Beans, Kale . Перекус/Другое: Butter , Sun-Maid Raisin Bread, Black Diamond Marble Cheese, Kraft Smooth Light Peanut Butter. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sarahhorton-Изменение Веса
|
