Tifenes- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя Tifenes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1393 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 77,51г | Углев: 198,62г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca. Обед: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Crepioca, Frango Desfiado. Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Frango Desfiado, Yoki Tapioca. Перекус/Другое: Président Queijo Prato, Maçã, Ameixas. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Калланетика - 5 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1847,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tifenes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tifenes- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

Tifenes-Изменение Веса