mayarabarbosa2017- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя mayarabarbosa2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1214 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 59,89г | Углев: 146,40г. Завтрак: Café, Qualy Margarina Cremosa, Newbread Pão 100%Integral. Обед: Tomates, Laranjas, Ovo Mexido, Subway Tomate, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Cory Bala Chita, Nutrigold Granola, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayarabarbosa2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayarabarbosa2017- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

mayarabarbosa2017-Изменение Веса