Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2902 ккал
|
Жир: 50,13г | Белк: 242,89г | Углев: 381,06г.
Завтрак: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Waxy Maize, Dozza Esfiha de Carne Aberta, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Обед: Palmito, Tomates, Alface, Abobrinha, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Taeq Mini Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Taeq Mini Cenoura, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo. Перекус/Другое: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
