Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2812 ккал
|
Жир: 48,11г | Белк: 179,65г | Углев: 426,91г.
Завтрак: Лента Багет Французский, Лукоморье Икра Горбуши, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Corin Corn Попкорн Карамель, Яшкино Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Ржаные, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Tago Пряники, Naturino Леденец, Мандарины, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Ржаные, Яшкино Крекер с Сыром. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
