desperate1964- Журнал, 12 июн 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014

100,3 кг Потеряно до сих пор: 35,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2014:

1164 ккал

Жир: 27,77г | Белк: 65,34г | Углев: 170,74г. Завтрак: sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Chicken in Cream Sauce with Noodles and Vegetable (Frozen Meal), Peaches. Ужин: Plums. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons. подробнее ...

3744 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 12 июн 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса