Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 62,06г | Белк: 71,42г | Углев: 118,89г.
Завтрак: Мёд, Творог 9%, Арла Сыр Натура Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная, Русский продукт Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Яблоко Зеленое, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Печень, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Ужин: Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 9%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Шпинат, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
