sedakaya44- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1246 ккал

Жир: 16,91г | Белк: 93,14г | Углев: 171,75г. Завтрак: Korn Mühle Roggen Knäcke, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Aldi Putenbrustfilet. Ужин: Sonnenblumenöl, Alnatura Bulgur, Kartoffeln, Zucchini, Aubergine, Zwiebeln, BioBio Italienische Tomaten Pikant. Перекус/Другое: Aldi Magerquark, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Banane. подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 22 фев 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса