olegms1- Журнал, 22 фев 22

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2022:

1806 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 141,18г | Углев: 175,90г. Завтрак: Банан, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). Обед: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Cranberry & Almond Chewy Granola Bar, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Ужин: Японский хлопок, крем маскарпоне, Сыр Адыгейский, Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Мёд. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю