Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maybe_86
Журнал
22 фев 22
maybe_86- Журнал, 22 фев 22
Параметры Пользователя maybe_86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ладно. Опять ничего не помогает((
Попробуем ИГ. Ну и убрать мучное (хлебцы, макароны и тонкий лаваш тоже!?!?? это же всё тоже из муки, или нет??) и сахар (ну я его и так не часто ем, перейду на сахзамы). Раз мелкий чаще встаёт в 9, то определим для себя часы еды с 10 до 18:00 (16/8). Принцип ясен. Только кое что не понятно, надо всегда в одно и тоже время есть, или в зависимости от просыпания можно сдвигать часы, н-р с 11-19, или с 9-17....?!?
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maybe_86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю