victory22frai- Журнал, 22 фев 22

Сегодня по плану домашняя тренировка, по калориям не буду ничего загадывать. постараюсь сегодня по больше дефицит сделать, слить лишнее за вчерашний день. Не могу видеть шестерку на весах 😭

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

936 ккал

Жир: 33,43г | Белк: 25,97г | Углев: 148,99г.   Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Банан. Обед: Красное Яблоко, Яблоко. подробнее ...