Letíciakuster1- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Letíciakuster1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

913 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 79,40г | Углев: 36,41г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo, Ovo Frito. Обед: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Ужин: Pepino (Descascado), Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Melitta Café sem Açúcar , Maçã. подробнее ...

11100 ккал

Упражнение: Аэробика - 23 часа и 45 минуты, Спать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Letíciakuster1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Letíciakuster1- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Letíciakuster1-Изменение Веса