ann.shats- Журнал, 21 фев 22

Итак, самочувствие за день хорошее. Организм перестал мерзнуть. Спокойно отработала смену, особо не напрягаясь.
Чувства голода практически не возникало, а когда появлялось, выпивала стакан воды.
Таким образом начала наконец-то выпивать свою норму. Не каждый день, конечно, но постепенно стремлюсь.
Потому что раньше даже стакан за день не могла осилить.
Вечером взвесилась, цифра приятно порадовала😌
Ну, и пришла к мнению, что в комментариях могут писать все, что угодно, если у людей есть лишнее время.
Ваше мнение меня не касается. Как и вас не касается моя диета.
Всем добра и мира❤️

91 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 51 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

88 ккал

Жир: 0,46г | Белк: 1,28г | Углев: 19,80г.   Завтрак: Кофе. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...