barbara_morgendorffer- Журнал, 21 фев 22

desde mi completa ignorancia...has probado un nutricionista? tienes algún tipo de patología? 

hola, si, patología física ninguna pero tengo ansiedad diagnosticada y comer se me hace un mundo, pero bueno, yo creo que esta vez tiene que ser la buena  

Mucho ánimo!!💪🏻no te desanimes verás que va bien,quizás no tengas mucho tiempo pero estar muy activa aquí podría ayudarte,ver lo que comen los demás,y subir lo que comes tú te hará replantearte el menú 👏🏻💪🏻 

Ánimo no te derrumbes ,cada caída que te sirva para saber q no hacer otra vez , a todos no ha pasado  

Hola, ve al endocrino, y coméntale a la doctora que te dé alternativa al balón, hay una inyecciones que van muy bien,, ánimo y mucha suerte 😘 

Ánimo y no desistas. Ve haciendo cambios paulatinos y quizá un especialista te ayude. 

Ánimo, no te rindas!!  

mucho ánimo, tomatelo cada día a día. cada comida bien hecha ayuda. no te lo plantees a largo plazo. cortito, cada día. no te agobies y no te rindas. seguro que en la vida gas podido con cosas más difíciles. mucho mucho ánimo. nos pasa a tod@s lo de caer y volver a levantarse. apóyate en nosotros. para eso estamos. TU PUEDES 

no te vengas abajo hay etapas buenas y etapas malas, sigue luchando por tus metas y veras que la bascula en breve te quita esos kg ganado!!! Motivate y dale duro!!!👏👏👏🍀🍀🍀🍀 

nunca es la última vez... 

Gracias a tod@s la verdad que ayuda que te comprendan en este aspecto porque no es nada fácil, un abrazo y gracias de nuevo! 

si te sirve de consuelo yo llegué en enero a 80kgs y mido 1.60cm jamás en mi vida había pesado tanto, estaba deprimida adecepcionada de mi misma, me sentía horrible un día dije bueno tengo dos opciones seguir llorando y comiendo galletas de chocolate o levantarme mover el culo y hacer las cosas bien q nadie las va a hacer por mi, empecé el 25 de enero a comer bien ejercitar y etc, y de 80kgs ya voy en 75gs, a veces me desespero porq aún me veo gorda pero la paciencia y la disciplina dan resultados, ánimo no ha pasado nada levántate vuelve al ruedo q si se puede un abrazo. 

Poco a poco! Tu puedes