Naydalio- Журнал, 18 фев 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2022:

1259 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 45,34г | Углев: 133,96г. Завтрак: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Torta de Frango. Обед: Farofa, Melancia, Mandioca Frita, Salada Vinagrete, Alface Americana, Feijoada. Ужин: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 18 фев 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса