Naydalio- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1060 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 46,64г | Углев: 97,92г. Обед: Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico, Abacaxi, Tomates, Pepino (com Casca), Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Alface Americana. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Дорожка - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса