Fran.Mota- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Fran.Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1085 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 73,32г | Углев: 106,89г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Parmalat Leite Semidesnatado. Обед: Brócolis, Friboi Carne Moída de Acém, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Alface. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Contra-filé, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Mamão Formosa. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Калланетика - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fran.Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fran.Mota- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Fran.Mota-Изменение Веса