martybob- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1762 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 74,50г | Углев: 109,00г. Завтрак: Calavo Avocado, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Ужин: Mission White Corn Tortillas (51g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Calavo Avocado, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast . Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2957 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса