Daniellits- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя Daniellits | < Предыдущая Запись |Следующий >

Correr atrás do balde que chutei...

62,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

953 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 67,06г | Углев: 27,98г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Fininha, Café com Leite Integral. Обед: Alcatra, Brasfrut Polpa de Maracujá, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada Verde Mista, Feijão Verde. Ужин: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão. Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amêndoas. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniellits-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniellits- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

Daniellits-Изменение Веса