Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 70,67г | Белк: 131,20г | Углев: 132,62г.
Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Сметана 15%, Сильпо Апельсин, Белоцерковский Творог 0%. Обед: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Ужин: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Snickers Конфета, Ybarra Оливковое Масло , Шампиньоны, Болгарский Перец, Морковь, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
