Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
McKenna_x0
Журнал
21 фев 22
McKenna_x0- Журнал, 21 фев 22
Параметры Пользователя McKenna_x0
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today we start a new journey. As you can see, my weight has been fluctuating the past couple months because I haven’t had the energy or motivation to be consistent. But I’m tired of the person I see when I look in the mirror every day. My depression has been getting bad lately but I don’t want it to win. I don’t want to hate myself. I don’t want to let the depression win. This morning I made myself get up early and workout. I ate a good healthy breakfast and packed a yummy lunch. I need to get back into my routine. I just wanted to say a big thank you to my FS family for all the support. It means the world! We got this guys!
93,0 кг
Потеряно до сих пор:
19,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2022:
1596 ккал
Жир: 46,74г | Белк: 88,28г | Углев: 216,23г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Patties , ShopRite Soft Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain.
Обед:
Archer Farms Fuji Apples, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Green Giant Valley Fresh Steamers Sweet Peas, Kraft Macaroni & Cheese Original, Hatfield Classic Ham Steak.
Перекус/Другое:
Clover Valley Peanut Butter Filled Pretzels, Boiled Egg, Strawberries .
подробнее ...
2550 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
You got this!!! 💪😎
21 фев 22 написано членом:
MelissaRosRi
I get all of that, I also struggle with depression and anxiety and it’s a constant battle. I’m always trying so hard to be consistent but I’m so easily affected by my emotions and I allow it to get the best of me before I even know it. Stay strong, don’t give up. You got this! If you ever need support in that area, please feel free to send me a message. I hope you have a good day and things start looking up. Look, you already ate healthily and worked out 💪🏼
21 фев 22 написано членом:
ArtistaMalia
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
McKenna_x0-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю