M@rcel0- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя M@rcel0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

96,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1751 ккал

Жир: 78,94г | Белк: 178,76г | Углев: 79,30г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Dolce Gusto Cortado. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Seara Frango Inteiro. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Exceed Protein Bar Chocolate Fudge, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. подробнее ...

3612 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@rcel0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@rcel0- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

M@rcel0-Изменение Веса