daianeadelson.2018- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя daianeadelson.2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 45,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1299 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 99,99г | Углев: 80,60г. Завтрак: Frimesa Queijo Mussarela, Gengibre, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Pão Integral, Mais Coco Água de Coco, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Frimesa Queijo Mussarela, Repolho-Roxo, Hortifruti Abóbora Madura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Paleta Suína Temperada. Ужин: Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Pão Integral. подробнее ...

282 ккал

Упражнение: treino de abdômen - 21 часа и 1 минута, Спать - 2 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daianeadelson.2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daianeadelson.2018- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

daianeadelson.2018-Изменение Веса