Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4096 ккал
|
Жир: 111,67г | Белк: 270,97г | Углев: 489,47г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Hershey's Kisses Hugs, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Dole Frozen Mixed Fruit. Обед: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut with Sprinkles, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Act II Light Butter Popcorn, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut. Ужин: Honeymaid Graham Crackers, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Olive Oil, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Перекус/Другое: Dole Frozen Mixed Fruit, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
