millerm40- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2014

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

2087 ккал

Жир: 105,30г | Белк: 70,77г | Углев: 223,77г. Завтрак: White Castle Cheeseburger. Обед: Kronos Gyros Meat Slices, Greek Salad. Ужин: Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Mashed Potato, Famous Dave's St. Louis Ribs. Перекус/Другое: Voortman Sugar Free Strawberry Wafer Cookies, Cadbury Adams Sour Patch Watermelon. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса