198Adams- Журнал, 11 июн 14

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pretty sure I was dehydrated when I weighed in last week since I have been 211-213 since.

96,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2014:

1789 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 230,96г | Углев: 65,61г. Завтрак: Barlean's Omega Swirl - Fish Oil Supplement, MET-Rx L-Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Ужин: Michelob Ultra Light Beer, Narragansett Lager, Spinach, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Love's Country Store Real Beef Jerky, Kroger Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Quest Cinnamon Roll Protein Bar. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 11 июн 14

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса