seyhanss- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя seyhanss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1037 ккал

Жир: 49,77г | Белк: 77,68г | Углев: 64,80г. Завтрак: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Ужин: Birşah Sade Kefir, Mevsim Salata, Fırında Patates, Tavuk But. Перекус/Другое: Portakal, Migros Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seyhanss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

seyhanss- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

seyhanss-Изменение Веса