brianvanniekerk- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

2460 ккал

Жир: 129,06г | Белк: 87,16г | Углев: 256,68г. Завтрак: Chocolate Frozen Yogurt, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Apples. Обед: Cheddar Cheese, Great Value Buttermilk Biscuits, Sunflower Oil, Butter (Salted), Rye Bread, Egg. Ужин: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower, Potato, Sunflower Oil, Beef Sausage (Cooked), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса