gasiakolczyk- Журнал, 21 фев 22

Параметры Пользователя gasiakolczyk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2022:

1414 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 109,72г | Углев: 110,46г. Завтрак: Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Castello Wafle Ryżowe z Solą Morską, Jajko na Miękko, Orzechy Włoskie. Обед: EnerBio Schoko Crunchy, Soligrano Jagły, FruVita Kvarg. Ужин: Madero Sos Cezar, Vital Fresh Surówka Colesław z Białej Kapusty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Перекус/Другое: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Vitanella Granola 4 Rodzaje Orzechów, FruVita Skyr Naturalny. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Schody - 1 час, ćwiczenia siłowe - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 7 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasiakolczyk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasiakolczyk- Журнал, 21 фев 22

Оставить свой Комментарий

gasiakolczyk-Изменение Веса